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Carga de movimiento e intensidad de movimiento
Variables de carga externas para tener una imagen completa de la carga de entrenamiento.
Recopile y combine los datos de carga internos y externos de Firstbeat para obtener la forma más eficaz de realizar un seguimiento del desarrollo
Los datos de carga internos y externos son útiles por sí mismos. Pero uno sin el otro te da solo una parte de la ecuación de entrenamiento.
La carga de movimiento y la intensidad de movimiento son dos nuevas métricas de Firstbeat Sports que muestran el trabajo realizado (carga externa) por sus jugadores, agregan contexto a los datos de carga internos y completan los espacios en blanco cuando hablamos de dosis – respuesta y queremos monitorizar las adaptaciones y el rendimiento del entrenamiento.
¿Qué es la carga de movimiento?
Carga de movimiento te permite ver la carga externa producida por un atleta durante una sesión o juego.
- Los sensores de aceleración tridimensionales (50 Hz) detectan y recopilan todos los movimientos de un atleta.
- Se acumula a la velocidad más alta en funcionamiento en línea recta, aumenta linealmente con la velocidad de funcionamiento.
* Se necesitan interpretaciones específicas de deportes para interpretar la carga de movimiento.
¿Qué es la intensidad del movimiento?
La intensidad del movimiento es la carga de movimiento promedio por minuto.
- Realice un seguimiento de cómo cambia para ver si se están cumpliendo los objetivos de carga externos individuales y de equipo.
- Compare la densidad de carga externa entre ejercicios, sesiones y atletas específicos.
Acceda a datos de carga externos siempre que los necesite
Los datos de carga de movimiento e intensidad de movimiento están disponibles en tiempo real y para el análisis posterior a la sesión.
Para más información visite la entrada de nuestro blog: CARGA DE MOVIMIENTO: Añadiendo contexto a los datos de carga interna
Vista en tiempo real
Vea cómo se acumula la carga de movimiento (volumen e intensidad) durante una sesión de entrenamiento, ejercicio específico o partido.
Vista en el Panel de Control
Compare la carga de movimiento entre sesiones, diferentes ejercicios y atletas, así como un análisis pormenorizado de la dosis-respuesta.
Exportación de datos
Para una comparación más detallada entre diferentes sesiones y ejercicios a lo largo de la temporada, generando una base de datos propia.
